诶，汝会晓无？许日我带朋友去体会绵绵其厂笔础，等闲聊起来才知影，许多人对蜀个「臀推」野有误解！讲是讲「臀推」，汝伓是以为野简单呵，像推牛腱肉安呢推推就好。诶，伓是囉！这介嘛，我共汝讲讲真正其「臀推」底所有什乇门道。
「臀推」不是随便推推，野有层层讲究
「臀推」囉，听起来像是专门对屁股做按摩，伓过汝伓是晓囉，它是有一套手法，着讲究力道、角度还有节奏。汝想想看哦，这屁股囉，是咱侬成日坐着的地方，又是牵连下身筋骨的关键点。伓是随便按按哦，按伓对还会『痠痠痛痛』，是伓是？
像我后生囝时节着去巷厝里面学过一点点按摩手艺，彼时节囉，师傅就共我讲，「臀推」伓是乱按一通。要先摸清楚侬个骨头架子，有些侬臀骨突出来多，按法要轻些；有些侬肉厚，着要用点力。力度要像咱福州其地道鱼丸囉，弹弹其，伓硬也伓软，彼种刚刚好。
力道与节奏：像福州锣鼓
汝晓福州其锣鼓囉？咚咚锵锵，时快时慢，节奏有层次。臀推囉，也安呢个道理。汝伓能从头到尾同一个力道，蜀样汝个屁股会『麻掉』，伓有放松效果。通常囉，先轻轻推开筋骨，再慢慢加力，重点部位着用点指压，伓过伓是太久，喘口气再换个地方。
偷偷共汝讲哦，臀推里头有个诀窍叫「叁分推法」。意思是囉，力道从浅到深分叁次推进，每次着要有个缓冲，伓能猛推。安呢个方法囉，特别对久坐的侬有用，放松效果实在野好！
按伓对是会坑爹的
讲到这，我着要提醒汝囉，伓是随便底所厂笔础馆都可以去尝试「臀推」。有些馆囉，技术伓到位，按完屁股还会更酸痛！我之前有个朋友，听人介绍去试，结果按完屁股青一块紫一块，走路都揽揽其，险囉！
汝要选囉，就要找那种有经验的店。一般其囉，师傅会先问清楚汝个身体状况，有伓有什么腰椎问题，伓会按坏。还有囉，臀推着是要配合全身放松囉，伓能单单推屁股，安呢效果伓完全。
汝讲完，可能囉会问：臀推真的有用伓？
照我看囉，臀推对久坐的侬、腰酸背痛的侬，确实野有帮助。伓是神仙药方，但也算是个放松筋骨的好方法。伓过囉，汝要记得，找个好师傅才是最重要的，伓然意是会越按越痛的。
标签：#SPA臀推 #福州按摩 #福州生活 #养生小知识
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